Équilibre Archives - Santé Englobée

L'image représente une assiette divisée en sections pour illustrer un régime alimentaire équilibré. Chaque section montre un groupe alimentaire spécifique. En haut à droite, il y a des fruits et des légumes frais comme des bananes, des pommes, des raisins, des ananas, des carottes, des poivrons, de la laitue, des brocolis et des aubergines, qui occupent une grande partie de l'assiette. En haut à gauche, il y a des féculents tels que du pain, des pâtes, des céréales, du riz, des pommes de terre, et des produits à base de grains complets. En bas à gauche sont présentes des protéines animales et végétales, notamment du poisson, de la viande blanche, des œufs, des saucisses et des fruits de mer. En bas à droite, il y a des produits laitiers comme du lait, du yogourt et des fromages, ainsi que quelques matières grasses comme le beurre et l'huile. En bas, au centre, on voit quelques aliments sucrés, comme du chocolat, des bonbons et des sucettes, qui figurent en plus petite quantité. L'image est accompagnée d'ustensiles à gauche (fourchette) et à droite (couteau).

Alimentation

Une alimentation équilibrée pour une meilleure santé

ByJustin 15 août 20249 Décembre 2024

Adopter une alimentation équilibrée est essentiel pour préserver sa santé et améliorer sa qualité de vie. Découvrez comment structurer vos repas pour répondre aux besoins de votre corps.